sábado, 23 de agosto de 2014

El Homo sapiens, un animal social




Desde la antigüedad los hombres hemos vivido en comunidades cada vez más complejas. Estar juntos y en grupo ha permitido que evolucionásemos como especie. Somos lo que somos gracias a que hemos aprendido que el apoyo mutuo era la única forma de supervivencia. Si hubiésemos sido una especie individualista y solitaria nunca habríamos evolucionado tanto, no habríamos necesitado ni siquiera desarrollar el lenguaje, la escritura, el arte.

Sin embargo, nuestros ancestros eran más sabios: conocían la importancia de vivir juntos, de compartir y apoyarse. En otros tiempos, incluso los hijos venían al mundo y eran criados por toda la comunidad.

Pero con los siglos nos hemos olvidado de todo esto, y ahora vivimos en ciudades pobladas por millones de habitantes, aunque estamos más solos que nunca. Por eso aparecen el egoísmo, la indiferencia, las depresiones, la soledad y los conflictos. Los niños crecen desconectados del resto de la comunidad humana y ya desde pequeños desarrollan desconfianza hacia los demás. Ahora nos domina el egoísmo y pensamos que es importante estar solos y que nadie invada nuestro territorio. Alejamos a cualquier persona que se acerca a nosotros porque la vemos como una amenaza. Pensamos que la evolución solo es la científica y tecnológica, y nos olvidamos del lado humano que ha ido involucionando mientras progresábamos con la tecnología.

¿Cómo podemos volver atrás para comprender la importancia del compartir? Todos sentimos algunas veces esa profunda nostalgia hacia tiempos pasados, cuando vivíamos todos juntos sencillamente, y nunca estábamos solos. Todos hemos experimentado alguna vez la maravilla y la magia de compartir algo con los demás, después de un viaje o alguna actividad en grupo, cuando se crea una alquimia y una conexión entre varias personas de la que surgen instantes maravillosos. Son momentos en los que las cosas fluyen y nos sentimos parte de algo más grande.

Vivir en comunidad implica una verdadera comunicación y colaboración con los demás, más allá de los intereses personales de cada uno. Muchas veces creemos que es suficiente estar en un camino de crecimiento personal para saber convivir con los demás. Pero hace falta desarrollar esto en la práctica, con las personas que nos rodean en nuestro día a día, a través de la comprensión, la tolerancia una comunicación abierta, sin agresividad y aprendiendo a escuchar

Viviendo en una gran ciudad se evidencia aún más el grado de desconexión con los demás al que hemos llegado. Viajar en el metro y observar las dinámicas y lo que pasa a nuestro alrededor siempre ofrece muchos momentos de reflexión. El otro día subió en el mismo vagón en el que yo viajaba un chico con una guitarra, lo típico a lo que nos hemos acostumbrado en los últimos tiempos. Alguien que viene, nos cuenta sus penas y nos pide dinero. Este chico empezó a tocar la guitarra y a cantar con una pasión y un sentimiento tal que todo el vagón se calló, y la mujer sentada a mi lado empezó a llorar. Cada uno teníamos nuestra vida y nuestras complicaciones, pero de repente, este chico nos había tocado el alma a todos por igual y habíamos vuelto a nuestra humanidad, a recordarnos que estábamos rodeados de seres humanos. Cuántas otras veces en el mismo vagón he observado y vivido yo misma situaciones opuestas, en las que la gente va corriendo, se queja, se grita o mira mal a los demás. En cada momento andamos al borde del abismo, y podemos elegir en qué lado queremos estar: el del individualismo o el del compartir. Esta es la magia que está presente en cada momento que compartimos, la posibilidad de que nos toquen el alma y nos recuerden quienes somos.

Está en nuestras manos elegir la humanidad que queremos formar, y hacia dónde queremos que vaya nuestra especie. Es demasiado fácil quedarse parado y quejarse de lo mal que va el mundo y afirmar que el hombre es malo por naturaleza. Todos somos responsables y libres en cada momento de hacer que así sea, o no. Y tú, ¿a qué humanidad quieres pertenecer?

Podemos elegir estar abiertos a los demás, ser más comprensivos, no juzgar a nadie sino aceptar a los otros tal y cómo son y, sobre todo, destruir las barreras que nos impiden un verdadero contacto con los demás. Podemos elegir en cada momento ser más “humanos”, porque está en nuestra naturaleza.

El camino del compartir y colaborar con los demás es el único que nos lleva a la plenitud en nuestras vidas. Y es el único que nos puede permitir evolucionar y desarrollarnos como humanidad, en lugar de autodestruirnos.


jueves, 21 de agosto de 2014

Elaboracion de jabones



El jabón es producto de una reacción química: la saponificación, que también proporciona calor, al mezclar un ácido graso (grasa o aceite) con una base (hidróxido sódico, conocida normalmente como sosa).
Para elaborar jabón es muy importante el orden en la mezcla de los componentes que usaremos. Primero el agua, segundo la sosa, tercero el aceite y, por último, cuando el jabón casi esté terminado el resto de componentes: esencias, semillas, flores… Hay que llevar también el mismo ritmo y el mismo sentido al remover la mezcla y hay que hacerlo en un lugar aireado por los vapores que libera. En el proceso se desprenderá calor, por lo que es importante que el recipiente sea de un plástico resistente.
Si la sosa nos salpica usaremos vinagre para neutralizarla, y  también para limpiar el recipiente de plástico utilizado.
Se pueden usar muchos tipos de aceites, pero cada tipo de aceite necesita una cantidad diferente de sosa, según el valor de saponificación del aceite.
Para la elaboración de estos jabones para el cuerpo, usaremos aceite de oliva virgen por su alto contenido en vitamina E y su riqueza en ácidos grasos esenciales y ácido oleico, los cuales le dan capacidad para mantener la humedad y regenerar la piel.  Es fundamental por su efecto tonificante y protector de la epidermis. El jabón resultante es suavizante, nutritivo y antioxidante.
Jabón Exfoliante y Antiséptico (para el cuerpo)
Ingredientes:
ü 1 litro de aceite de oliva virgen
ü 1 litro de agua
ü 145 grs. de hidróxido sódico (sosa cáustica)
ü Esencia de Aceite de árbol de té (antiséptico)
ü Posos de café muy secos (exfoliante)
Elaboración:
·       Se pone el agua en un recipiente de plástico, se van echando los copos de sosa despacito mientras se va removiendo con una pala de madera, hasta la total disolución de la sosa.
·       Cuando se ha deshecho la sosa, se va incorporando poquito a poco el aceite de oliva virgen sin dejar de remover, siempre con el mismo ritmo y dirección.
·       No hay que tener prisa, la mezcla se irá solidificando, hasta alcanzar una textura parecida a la mayonesa casera.
·       Cuando está un poco espesa y sin dejar de remover, se echa en la mezcla los posos de café muy secos y unas gotas de aceite de esencia de árbol de té.
·       Volcaremos entonces la mezcla en un recipiente de plástico de unos 2 cm de alto y lo dejaremos reposar para que se endurezca; serán uno o dos días.
·       Pasado este tiempo, lo volcaremos y podremos cortarlo en trozos del tamaño adecuado, dejando que se airee alrededor de un mes. Al mes estará listo para ser usado.
Jabón Suavizante y Relajante (para el cuerpo)
Ingredientes:
ü 1 litro de aceite de oliva virgen
ü 1 litro de leche desnatada
ü 145 grs. de hidróxido sódico (sosa cáustica)
ü Esencia de Aceite de Lavanda
ü Flores secas de Lavanda.
Elaboración:
·       Se realizará de la misma forma que el jabón exfoliante, pero en lugar de agua pondremos leche desnatada y los componentes finales serán esencia de aceite de lavanda y flores secas de lavanda.

¡Que vuestra piel disfrute con ellos! 

martes, 15 de julio de 2014

Cerrar el pasado a través del baño ritual

LLega el verano...y es un buen momento para purificarnos y dejar atras el pasado a través de un baño ritual
Aqui os dejamos un articulo de Estrella que os explica como hacerlo


El ser humano está compuesto hasta el 80% de agua y el agua representa las emociones.
 Un pasado emocional no resuelto nos impide vivir en el “aquí y ahora”, alimentando el sufrimiento, el victimismo y la impotencia de cambiar comportamientos emocionales. Todo esto puede llevarnos hacia trastornos emocionales y de conducta.
Para llegar a cerrar el pasado es aconsejable hacer un baño ritual con consciencia.
Se prepara una bañera con un kilo de sal gorda marina y con algunos aceites esencial según la necesidad.
Por ejemplo,
-  Para el que necesita relajarse, 2-3 gotitas de lavanda;
-  Para el que es apático o deprimido con falta de consciencia de sí mismo puede utilizar geranio;
 - Para fortalecer la seguridad femenina puede jazmín, rosa e ylang-ylang;
- Para fortalecer la seguridad masculina cedro, ylang-ylang.
Se pueden encender velas, como ofrenda según las creencias de cada uno, pero no es obligatorio.
Se entra en el agua diciéndose “DOY GRACIAS Y BENDIGO A LAS ENTIDADES DEL AGUA PARA AYUDARME A TRABAJAR MI PASADO”.
Una vez en el agua, empieza a visualizar la película de su vida desde sus primeros recuerdos como un espectador neutral sin entrar en el personaje. Tiene que perdonar a las personas que le han hecho daño y pedir perdón a los que ha dañado.
Una vez que se termina la película, puede pensar sobre el mensaje de la película.
Al final, quitar el tapón de la bañera diciendo “DOY GRACIAS A LAS ENTIDADES POR AYUDARME A VER LA PELICULA DE MI VIDA Y DEJO QUE SE VAYA CON EL AGUA MI PASADO. ¡CIERRO LA PUERTA DE MI PASADO! ME QUEDO SOLO CON EL APRENDIZAJE”
Este baño se hace para toda la vida, pero podemos utilizarlo para eventos en particular que no podemos superar.

Aprovechando que estamos en verano, podemos hacerlo en un ámbito natural, como el río o el mar.

jueves, 10 de julio de 2014

PUERTAS ABIERTAS 11 de JULIO DE 16 a 20

Desde nuestra revista "ENERGIA VITAL" hemos organizado una tarde de PUERTAS ABIERTAS este VIERNES 11 DE JULIO de 16 a 20 

Ayúdanos a seguir con nuestra revista y prueba una de las siguientes terapias:

- ASTRORREFLEXOLOGIA CORPORAL A 4 MANOS (NUEVO!!!): 30' por 20 Euros

- CRANEO SACRAL, Metamorfico, Astrorreflexologia Podal o Equilibrio energetico: 30' por 15 Euros

- SEEATM(sistema equilibrador de la mandibula): 1 hora por 30 euros 
Información y reserva: 910064427, 

astroreflexologia@gmail.com
ESCUELA DE ASTRORREFLEXOLOGIA
Calle Hilarion Eslava 38, 28015 Madrid
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SALUD EMOCIONAL

¿Hacia dónde estamos yendo? ¿Que nos está pasando este año en la que todos nos hemos enfermado o hemos estado a las puertas? Parece que va llegando el momento de ponernos a punto, de restablecer nuestro equilibrio espíritu-alma-cuerpo para poder avanzar, que en el fondo es nuestro cometido y no otro.
Así que la pregunta es cómo conseguirlo. Desde luego, aquí podría daros toda una serie de consejos sanos y saludables respecto a la mente y al cuerpo, como por ejemplo, quitarse los miedos, las frustraciones, las auto exigencias, etc. Sin embargo no os los voy a dar, ya que en mi experiencia todos los consejos se pueden  simplificar en uno solo: la escucha de nuestro niño interior.
Cuando empecéis a sentiros paranoicos hacia el exterior, pensando que vuestros amigos no os llaman y os están dejando de lado, cuando en el trabajo las situaciones nimias os preocupen en exceso y os fustiguéis y sintáis culpables por lo absurdo de vuestros agobios y rencores, cuando sintáis envidias sin sentido, celos de que a los otros les vaya mejor, de no ser valorados, etc. Es entonces el mejor momento para sentaros y hablar con vuestro niño interior, aceptar su egocentrismo y necesidad imperiosa de atención o mimos, sea o no lógica, sea o no racional. La cuestión es que ese niño interior está necesitado de atención y de cariño, quiere que le miren, que le atiendan. Llegado este momento, lo más importante es aceptar esas exigencias por su parte, entenderlas, y así poder poner un razonamiento adulto a sus deseos exagerados e idealizados.
Todos tenemos una falta de cariño, de amor, de atención. Aunque no nos lo creamos, el simple hecho de que por cultura o por desconocimiento (y aquí enlazo con el primer artículo que escribí para la revista) la forma de hacer el amor con nuestras parejas está falta de lo más sagrado: el amor y la elevación del acto sexual hacia arriba, lo más alto. En lugar de esto, seguimos alimentando este acto sagrado con culpabilidad y deseos carnales, sin entender la pureza y la hermosura de este hecho tan trascendental. Por ello, cuando la semilla se ha plantado ya está carente de pureza. Y esto hace que por más que busquemos a veces razones a nuestros males e insatisfacciones vitales, algunas no se lleguen a descubrir a lo largo de esta vida. Con esto no quiero decir que hay que temer el disfrute, sino que hay que gozarlo con la satisfacción más placentera, dulce y limpia que podáis conseguir.
Volviendo a nuestro niño interior cabreado o necesitado. Creo es fundamental hablarle, entenderle, decirle: “si ya sé que hace mucho que no te escucho y no te cuido. No te preocupes, yo estoy contigo. Desde aquí, desde el adulto que soy ahora, te voy a cuidar y alimentar. Esas carencias que tuviste en un pasado, las entiendo, sé que sufriste y yo estoy aquí para decirte que ya no están, que ya no hay peligro porque yo te protejo.”
¡Hacedlo! Quereos lo suficiente como para no haceros daño a vosotros mismos. Todo en nuestras andanzas diarias son reflejos de situaciones pasadas que nos hicieron sentir peor o mejor. Todo tiene un hilo del que tirar para encontrar la clave en el pasado. El cómo lo superéis en el presente se convertirá en el reflejo de las situaciones futuras.

Para aquellos cuya situación es la de temer un inmenso sufrimiento de su niño interior que les empuja a huir de él y a pasar la vida sin escucharlo, les podemos decir que más vale un día llorando que toda una vida de oscuridad.


martes, 17 de junio de 2014

COMO HACER UN BOTIQUÍN CON PRODUCTOS NATURALES


Aquí os dejo una lista de productos naturales muy útiles para los malestares e incidentes del día a día, que os recomiendo tener siempre a mano.


Esencias:
Lavanda: Es muy buena para tratar las heridas, cicatrices, granitos, herpes… (Casi cualquier problema de la piel, ya que tiene efecto antiinflamatorio, cicatrizante y antihemorrágico). Se puede dar directamente en heridas abiertas y, aplicándola durante 20 días seguidos en cicatrices, podemos eliminar memorias de traumatismo. (Estas se producen cuando tenemos una cicatriz de una operación o situación que para nosotros ha sido traumática. La mayoría de las veces es inconsciente)
Las propiedades relajantes de la lavanda son más conocidas. Podemos añadirla a infusiones, vaporizadores o aplicarla en el interior de las muñecas, donde están situados varios puntos de acupuntura que corresponden al meridiano de corazón.

Árbol del té: Es una de las plantas más antisépticas que existen: actúa contra las bacterias, hongos y virus. Se puede utilizar junto con lavanda en heridas y problemas de la piel.
Ayuda a eliminar las verrugas aplicándolo 2 veces al día hasta que esta se va cayendo por si misma.
Como tiene efectos antibacterianos e higienizantes, podemos utilizarla para lavar frutas, verduras y limpiar la casa.
También, aplicándolo en la piel, ayuda a ahuyentar los mosquitos.

Romero/ laurel: Estas dos esencias pueden utilizarse, juntas o por separado, para dolores musculares. Podemos añadir unas gotas a un aceite de almendras o a nuestra crema corporal y aplicarla en la zona de dolor. Si tenemos bañera, podemos hacer un baño terapéutico añadiendo un kilo de sal gorda con 30 gotas de esencia (para los hipotensos el baño no debe durar mas de 15 minutos).

Menta: Tiene efectos expectorantes, antiespasmódicos y antisépticos. Aplicándolo debajo de la nariz (“bigote”) nos ayuda a destaponar la congestión nasal. También podemos utilizarlo en un vaporizador.
Con algunos dolores de cabeza, aplicándolo en las sienes o aspirando el olor de la esencia varias veces seguidas y con respiraciones largas y profundas, ayuda a quitar el dolor. ¡Atención! No utilizar en epilépticos.

Arcilla Roja: Podemos aprovechar las propiedades analgésicas y antiinflamatorias para utilizarla como cataplasma en todo tipo de dolores musculares, articulares, incluso de tendones y ligamentos. También estimula las funciones de la piel ya que posee muchos minerales. Muy útil en moratones.
Para hacer la cataplasma (con agua o infusión de otras plantas curativas) hay que utilizar un recipiente que no sea de metal ya que este inhibe los efectos de los minerales. Aplicamos en la piel una cataplasma de 1cm de grosor, la envolvemos con film transparente de cocina y la dejamos actuar toda la noche.
Como mascarilla para la cara nos ayuda a limpiar los puntos negros y nutre la piel.

Carbón vegetal: Es un absorbente natural de toxinas, bacterias, gases…
Es muy bueno para eliminar gases, acidez de estómago, mal aliento, digestiones pesadas, hernia de hiato y, después de una diarrea, descomposición o gastroenteritis, arrastra los restos del intestino. Se vende en los herbolarios en forma de cápsulas.

Remedio “Rescate” de las Flores de Bach: Este remedio en gotas, es muy útil en estados de emergencia, miedo intenso, ataque de pánico… (Situaciones de estrés que vienen de golpe). Ayuda a tranquilizar, olvidar el problema y aumentar la confianza en uno mismo. Se toman 4 gotas debajo de la lengua cada 10 minutos si es necesario, hasta que el estrés vaya disminuyendo.
También se puede aplicar en la piel, en heridas, golpes…

Árnica Montana: Si somos un poco patosos, esta homeopatía nos viene muy bien para evitar moratones y dolores cuando nos damos golpes, pellizcos, caídas… También es muy útil en una operación; ayuda a que la cicatriz, hematoma y todo el proceso de curación de las heridas, cure más rápido.
Se compra en farmacias y viene presentado en gránulos. La concentración es a la 30ch. En el momento del golpe o caída se toman 4 ó 5 gránulos, dos veces al día.


Con estos productos, quedan cubiertas las dolencias más comunes a las que podemos enfrentarnos en nuestra vida cotidiana. 

Carmen Alonso



Sentir nuestro cuerpo



Os presentamos el numero 5 de nuestra revista! Feliz verano!



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